Сноуборд: завръщане след бременност

Наталия е хоби райдър от 2000г. Тя се справя отлично върху дъската, както на пистите, така и извън тях. През април 2016г. се ражда нейната дъщеря. От ранна детска възраст Нати има сериозни проблеми със Цялата публикация “Сноуборд: завръщане след бременност”

Ски: повишаване на силовата-издръжливост и качване на активно тегло

Стефан Апостолов е хоби Райдър, който през зимния период обича да кара ски извън пистите, а когато времето позволява той яхва своя планински велосипед. Цялата публикация “Ски: повишаване на силовата-издръжливост и качване на активно тегло”

Приоритети на Райдъра

Приоритети, които всеки един екстремен спортист е добре да включи, в своята подготовка от сезона за максимално добри резултати.

Целта е всеки един райдър, било то хоби или професионалист да се чувства добре върху своята машина, велосипед, кон, ски, кънки, сърф или борд и да Цялата публикация “Приоритети на Райдъра”

12 минутен тест на Купър

Това е един класически тест за издръжливост, използван от много треньори в различни видове спорт. Създаден е от Кенет Купър за Военно Въздушните Сили на САЩ.
Целта на този тест е да преминете колкото се може повече разстояние в рамките на 12 мин. Необходимо е да Цялата публикация “12 минутен тест на Купър”